In Asien ist Ayurveda eine anerkannte Naturheilkunde. Wie die indische Kur gegen Schmerz und Stress hilft. mehr
Die Anzahl der Menschen, die über chronische Schmerzen klagen, nimmt stetig zu. Massage-Techniken wie die Thai-Massage können insbesondere Rückenschmerzen lindern und... mehr
Die indische Massage ist eine Jahrtausende alte Tradition zur körperlichen Stärkung, sanften Entspannung und – in ihrer erotischen Variante - sinnlich-sexuellen Freude.... mehr
Was die Yoni-Massage für die Frau ist, ist die Lingam-Massage für den Mann. Im Rahmen einer liebevollen Ganzkörpermassage wird dabei circa eine Stunde lang ausschließlich... mehr
Der richtige Ablauf ist bei einer Yoni-Massage sehr wichtig, damit diese tantrische Massageform für die Frau ihre volle Wirkung erzielt und nicht den gegenteiligen Effekt... mehr
Bei der Yoni-Massage handelt es sich um eine spezielle Massage für die Frau, bei welcher der gesamte Körper einschließlich der Geschlechtsorgane massiert wird. Dennoch... mehr
Die erotische Lingam-Massage für den Mann kann nicht nur von Therapeuten durchgeführt werden, sondern auch vom eigenen Partner. Mit den richtigen Tipps profitiert davon... mehr
Gerade für ältere Menschen ist Yoga ein echter Geheimtipp. Die besten Yogaübungen für Senioren halten Sie fit und beweglich, ohne Sie zu überanstrengen. Wenn Sie die Übungen einmal beherrschen, können Sie sie auch problemlos zu Hause anwenden. Senioren profitieren von Yoga Durch Yogaübungen für Seni... mehr
Pflegeprodukte für die Haare sind oft teuer, vor allem wenn es sich um Naturkosmetik handelt. Eine günstige Alternative: Haarpflege aus einfachen Zutaten selbst herstellen. Wir geben die wichtigsten Pflegetipps. Naturkosmetik aus dem Handel oft "ungenügend" Shampoos enthalten heutzutage jede Menge n... mehr
Selbst gemachte Cremes und Kosmetik - kann das jeder oder muss man dafür Apotheker oder Druide sein? Wir geben Ihnen die wichtigsten Tipps für selbst hergestellte Naturkosmetik! Naturkosmetik selbst gemacht - schon die Römer wussten wie Seit Jahrtausenden sammeln die Menschen Kenntnisse im Umgang mi... mehr
Ob Magenschmerzen oder Erkältung: Leichte Beschwerden lassen sich oft ganz einfach mit einem Kräutertee beheben. Bei manchen Kräutern sollte man jedoch auf die Dosierung... mehr
Wellness verspricht Wohlbefinden und Zufriedenheit - und muss dabei nicht einmal teuer sein. Dabei ist "Wellness" ist ein echtes Kunstprodukt -zumindest was den Begriff... mehr
Wadenwickel, Salbeitee, Hühnersuppe: Die einfachsten Hausmittel sind immer noch die beste Medizin. Denn nicht bei jedem Leiden ist der Gang zum Arzt nötig, von... mehr
Wenn Sie Ihre Naturkosmetik selbst machen, wissen Sie genau, was darin enthalten ist. Pflegendes für Haut und Haar haben Sie oft schon im Kühlschrank, Sie können jedoch... mehr
Viele Menschen schwören auf Fastenkuren, um zu entschlacken und Gewicht zu verlieren. Dabei hält sich der Nutzen von Nulldiäten sehr in Grenzen: Langfristig lässt sich... mehr
Bei kleinen Wehwehchen kann man sich den Gang zur Apotheke oft sparen. Omas Hausmittel helfen genauso gut. Ein großer Pluspunkt: Tee, Backpulver oder Quark befinden sich... mehr
Ayurveda wird oft mit Wellness, entspannenden Massagen und duftenden Ölen gleichgesetzt – dabei hat die echte Ayurvedische Medizin mit den Spa-Angeboten vieler... mehr
Yogaübungen sind eine effektive Maßnahme gegen Rückenschmerzen. Sie können damit sowohl eine starke Rückenmuskulatur aufbauen als auch Verspannungen lösen und ihnen vorbeugen. Warum Yogaübungen bei Rückenschmerzen helfen Yogaübungen sorgen nicht nur für eine starke Rückenmuskulatur, sondern wirken s... mehr
Mit Hormon-Yoga haben schon viele Frauen positive Erfahrungen gemacht. Diese Form der Yogaübungen richtet sich speziell an Frauen in den Wechseljahren und soll den typischen Beschwerden entgegenwirken. Was ist Homon-Yoga? Hormon-Yoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt, die die Er... mehr
Yoga in der Schwangerschaft wird immer beliebter, und in den meisten Yoga- und Fitnessstudios werden hierzu spezielle Kurse angeboten. Selbst Frauen, die vor ihrer Schwangerschaft noch nie Yoga praktiziert haben, berichten von einer deutlichen Verbesserung ihres körperlichen wie auch seelischen Wohl... mehr
Viele Menschen schwören auf Yoga zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Ein wissenschaftlicher Nachweis für diese Methode stand allerdings lange aus. Eine amerikanische Studie aus dem Jahr 2005 konnte die Wirksamkeit von Yoga bei Rückenschmerzen jedoch eindrucksvoll belegen. Yoga hilft be... mehr
Das sogenannte Kieser Krafttraining, das den Körper stärkt, ist heute sinnvoller denn je. Früher war der Alltag des Menschen von Bewegung und körperlicher Arbeit geprägt.... mehr
Kaum ein Training ist so sinnvoll und notwendig wie Fitnessübungen für den Rücken. Immerhin klagt fast die Hälfte der Deutschen über regelmäßige Rückenschmerzen, die durch sitzende Tätigkeiten stark begünstigt werden. So bekommen Sie einen gesunden Rücken Fitnessübungen für den Rücken sind deshalb s... mehr
Pilates-Übungen sind die Trendsportart der letzten Jahre. Das effektive Training wird von vielen Stars und Sternchen praktiziert – unter anderem von Madonna. Die meisten Pilates-Übungen werden auf der Matte durchgeführt. Sie können jedoch auch weitere Hilfsmittel wie Bälle oder Bänder verwenden. Ein... mehr
Schokolade ist ein neuer Trend auf dem Wellnessmarkt, der mit der klassischen Hot Chocolate Massage begann. Mittlerweile wird diese Form der Massage auch mit weißer statt normaler brauner Schokolade angeboten. Und die White Chocolate Massage hat ihren Vorgänger an Popularität inzwischen sogar überho... mehr
Hormonyoga ist ein Training, das vor allem Frauen dabei helfen soll, typischen Wechseljahresbeschwerden entgegenzuwirken und länger aktiv, attraktiv und gesund zu bleiben. Durch die Kombination verschiedener Techniken wird eine Reihe von Organen stimuliert und ein Zuwachs an Energie und Lebensfreude... mehr
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