Die Ayurvedische Medizin ist eine Lebensphilosophie. So fühlen Sie sich bald wieder wie neu geboren. Ayurveda
Sport machen und auch noch Spaß dabei haben? Für viele unvorstellbar. Der Fitness-Trend Zumba verspricht jedoch genau das. Die Mischung aus Tanz und Aerobic ist Wellness... mehr
Für viele Menschen sind Verspannungen ein notwendiges Übel im Büroalltag. Das muss nicht sein: Mit den folgenden Tipps werden Sie eines Besseren belehrt. Kampf den Verspannungen Der klassische Büroarbeiter verharrt tagtäglich in nahezu ein und derselben Position: Er sitzt leicht gebeugt und mit ange... mehr
Stress, der nicht richtig kanalisiert wird, kann die Psyche mit den Jahren in Mitleidenschaft ziehen. Wenn Sie gezielt Hektik und Stress vermeiden, kommen Sie effizienter und entspannter durch den Büroalltag. Hektik im Büro ist unvermeidlich Vor allem Arbeiter in lauten Großraumbüros – so beispielsw... mehr
Immer mehr Arbeitgeber stellen kostenloses Obst im Büro bereit. Der Vitaminkick begünstigt die Gesundheit der Angestellten und sorgt für mehr Effizienz. Gesunde Mitarbeiter sind glückliche Mitarbeiter Das leibliche Wohl am Arbeitsplatz fällt in unseren Breitengraden ziemlich eintönig aus: Neben Kaff... mehr
Ein Hund im Büro sorgt für gute Laune und erspart Ihnen die Suche nach einer Aufsichtsperson. Wenn Sie den Vierbeiner mitnehmen möchten, befolgen Sie diese Tipps. Hund im Büro sorgt für gute Laune Berufstätige Hundehalter kennen das Problem: Unter der Woche ist die Zeit mit dem geliebten Haustier k... mehr
Pünktlich nach der Mittagspause schaltet der Biorhythmus in den Sparmodus. Die folgenden Tipps zeigen, wie Sie das Mittagstief überwinden und die Büroarbeit weiterhin effizient bewältigen können. So können Sie das Mittagstief überwinden Was die Gegenstrategien angeht, sind die Meinungen geteilt: Lan... mehr
Feng Shui im Büro soll die Harmonisierung des Mitarbeiters mit seiner Arbeitsumgebung sicherstellen. Mittlerweile folgen zahlreiche Großunternehmen dem philosophischen Gestaltungskonzept aus Fernost. Feng Shui: Kein schnelllebiger Trend Feng Shui – chinesisch für „Wind und Wasser“ – ist ein wichtige... mehr
Wenn Sie Ihrem Alltagsfrust regelmäßig im Büro Luft machen, machen Sie sich keine Freunde. Die folgenden Tipps zeigen, wie Sie den alltäglichen Stress richtig kanalisiert bekommen. Privatleben und Beruf möglichst trennen Ärger mit dem Chef, weil das Projekt bereits überfällig ist? Dazu auch noch Str... mehr
Die Müdigkeit im Büro setzt oft schon gegen Mittag ein. Neben ausreichend Schlaf sind gut abgestimmtes Licht und Pflanzen ein wirksames Gegenmittel. Licht wirkt Wunder bei Müdigkeit im Büro Viele Berufstätige kennen das: Da ist noch nicht einmal der halbe Tag rum, schon macht sich Müdigkeit im Büro... mehr
Verspannungen und Kopfschmerzen sind ein ständiger Begleiter in Ihrem Arbeitsalltag? Dabei ist Entspannung im Büro gar nicht so schwer. Die folgenden Tipps zeigen einfache Übungen, die Sie an fast jedem Arbeitsplatz durchführen können. Entspannung im Büro fordert nur ein paar Minuten Vor allem der k... mehr
Core-Training ist in Deutschland durch die neuartigen Trainingsmethoden der deutschen Fußball-Nationalmannschaft unter dem Fitnessexperten Mark Verstegen bekannt... mehr
Eine ausgewogene Ernährung gehört zu den Grundvoraussetzungen, um den Arbeitstag im Büro konzentriert, aber auch gut gelaunt zu überstehen. All zu oft gerät das Essen im Berufsleben im wahrsten Sinne des Wortes zu einer Nebensache. Ein paar Tipps können dabei helfen, gesund durch den Tag zu kommen.... mehr
Im Büroalltag sitzen wir meist viele Stunden am Stück. Wer nicht richtig sitzt, leidet oft an Rückenschmerzen oder klagt über ähnliche Leiden. Mit ein paar Tipps zum richtigen Sitzen können Sie diese Probleme angehen und Beschwerden vorbeugen. Der Alltag wird vom Sitzen bestimmt Nicht nur im Büro, s... mehr
Trainieren Sie doch einfach, wo und wann Sie wollen! Mit MyTraining.de geht das ganz einfach. Das neue Online-Fitness-Studio bietet über 300 Kurse, die Sie ganz bequem... mehr
Einen knackigen Po wünscht sich jeder Mann und auch jede Frau. Mit einfachen Fitnessübungen, die Sie ohne Weiteres zu Hause ausüben können, können Sie bei regelmäßigem... mehr
Um gesundheitliche Probleme zu vermeiden, können Sie Rückenübungen im Büro absolvieren. Auf diese Weise lösen Sie Verspannungen in den Schultern können Ihre Arbeit... mehr
Kieser Training macht Werbung für das auf Prävention ausgerichtete Krafttraining in seinen Studios. Statt auf das typische junge Fitness-Publikum ist die Firmenpolitik... mehr
Auch wenn es im Job immer genug zu tun gibt, kommt körperliche Bewegung im Büro-Alltag häufig zu kurz. Das Sitzen am Computer belastet die Muskulatur einseitig und der... mehr
Wer den ganzen Tag am Schreibtisch arbeitet, muss seine Bewegung im Büro häufig genau planen. Ohne diese Planung passiert es ansonsten schnell, dass Sie die Bedürfnisse... mehr
Arbeitgeber sind seit einigen Jahren dazu verpflichtet, einen ergonomisch gesunden Arbeitsplatz bereitzustellen. Doch im eigenen Büro sitzen viele Menschen noch immer an... mehr
Fitnessübungen für schöne Beine und Gesäß dienen nicht nur der Gesundheit, sondern auch dem Selbstwertgefühl. Wenn Sie die Beinmuskeln stärken, werden diese sichtbar... mehr
"Cradle to Cradle" nennt sich das Prinzip, nach dem ein ausgedientes Material immer wieder für die Herstellung eines neuen Produktes wieder verwendet werden kann. Puma... mehr
Wadenwickel, Salbeitee, Hühnersuppe: Die einfachsten Hausmittel sind immer noch die beste Medizin. Denn nicht bei jedem Leiden ist der Gang zum Arzt nötig, von... mehr
Viele Menschen schwören auf Fastenkuren, um zu entschlacken und Gewicht zu verlieren. Dabei hält sich der Nutzen von Nulldiäten sehr in Grenzen: Langfristig lässt sich... mehr
Bei kleinen Wehwehchen kann man sich den Gang zur Apotheke oft sparen. Omas Hausmittel helfen genauso gut. Ein großer Pluspunkt: Tee, Backpulver oder Quark befinden sich... mehr
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